سینه باید گشاده چون دریا…
تا کند نغمه ای چو دریا ساز

نفسی باید ازموده چوموج…….
که رود صد ره ودراید باز

تن توفان کش.. شکیبنده….
که نفرساید از نشیب وفراز

بانگ دریا دلان چنین خیزد

کار هر سینه نیست این اواز